健康診断まで、血液をサラサラにしたいのと、風邪をひかない健康体を維持し続けることを目標に、有機青汁（又は無添加青汁）を飲むことを続けています。
これまで以下の青汁を続けてきました。
今回は、関西にあるスーパー「ライフ」に行くと売られていた青汁です。名前はライフナチュラルの「九州産野菜の有機青汁」。
オーガニックであるのと九州産の野菜であること、無添加というのを見て買ってみました。しかも安かったので。
ライフナチュラルの「九州産野菜の有機青汁」の特徴や飲んだみた感想をご紹介します。
「九州産野菜の有機青汁」の特徴と開封
ライフナチュラル（LIFE NATURAL）の九州産野菜の有機青汁を購入。有機JASマークも付いています。
- 有機栽培の大麦若葉とケール使用
- 無添加・無着色
- 粉末タイプ、スティックパック
- ３g×20袋入り
無添加であり、無着色というのがいいですね。しかも九州産野菜です。オーガニックなのは大麦若葉とケールだけなのでしょう。他はオーガニックではないのかな？
20袋というのが微妙な数ですね。だいたい30袋、約1か月分入っているのですが。まぁ安かったのでいいでしょう。
原材料名が裏側に書かれています。
- 有機大麦若葉末
- 有機ケール末
- 難消化性デキストリン
難消化性デキストリンって何？
これだけしか入っていません。一番気になるのが「難消化性デキストリン」。
色々調べてみると「難消化性デキストリンは危険だ」って出てきてビックリしたのですが、どうやらそうでは無さそうです。
- 食物繊維不足を補うためにトウモロコシから作られた
- 特定保健用食品としても厚生省から許可されている
デキストリンとは甘みのあるデンプンのようです。これで糖質や食物繊維があるので、飲みやすさなどを調節しているのだとか。もちろんその他の意味もあります。
飲み方
- 1日1～2袋を目安
- 1袋100ml程度の水かお湯、牛乳などに溶かして飲む
- お好みで蜂蜜などを加えてもおいしい
これはどの青汁でも同じですね。僕はお湯に割って飲むようにしています。それが青汁の癖がなく飲めますよ。
栄養成分表示が表示されています。葉酸やビタミンK、鉄、βカロテン、マグネシウムも入っています。
便秘の方に良さそうなものが入っています。
開封してみると青汁がスティック状になり入っています。もうちょっと入れてくれたらいいのに。
スティックを手に取ってみました。個別包装です。まったく印字されてませんね（苦笑）。プライベートブランドで安いだけのことはあります。
では早速、飲んでみます。
「九州産野菜の有機青汁」を飲んでみた感想
粉末を出してみました。色は鮮やかな緑色をしています。
青汁粉末とお湯100mlを混ぜてみました。綺麗な濃い緑色をしています。今回は青汁4回目なので慣れています。
ではいただきます。
一口飲んでみると、後から苦みが出てきました。これまで飲んできた青汁の中で一番飲みづらいかもしれません。
何とか飲めます。青汁飲んでるぞって味です（笑）。
何というか、そのままな感じですね。粗削りというかシンプルでいいかもしれません。とても青汁色が強いのを感じます。
まとめ・効果
ライフナチュラル「九州産野菜の有機青汁」の特徴や開封、飲んでみた感想をご紹介しました。
この青汁を飲んでみて、これまで飲んできた青汁はやはり甘みを調節し飲みやすくしていたのだなというのを感じました。
今回は大麦若葉とケールしか入っていないので、よりそれが強く感じたのかもしれません。
もう2週間以上続けていますが、便通はもちろん良いです（以前から良いのですが）。そして偶然かもしれませんが、風邪をひかなくなっています。
これは青汁共通の効果なのか果たして偶然かはわかりません。野菜不足気味なので、それが1日一杯飲むことで補えているのかもしれません。
調子は良いので、今後も続けていきたいと思います。残念ながらAmazonでは売っていません。スーパーマーケット「ライフ」で見かけたら買ってみて下さい。
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